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頭痛鎮静とハーブティ

頭痛といっても症状、原因は色々あります。
肩こりからなのか、目の疲れからきているのか、血圧が高いのか。。。

頭痛の症状に効果があるハーブをご紹介します。ハーブティーを飲んで、頭痛を解消しましょう！

□ラベンダー
ラベンダーの香りは、イライラもおさまってきてゆったりとした気分になってきます。 お茶は紫の綺麗な色で、リラックス効果が増すような気がしますね。 頭痛などの不快症状を和らげ、消化不良、不安、イライラ、不眠症などにも効果があるようです。
神経性の頭痛には特によく効くみたいです。
入浴剤として、お風呂に入れて楽しむのもいいですね。

□タイム
肩こりにも効果がありますが、頭痛にはとっても効果があります。
葉を指で擦ると、キリッとしてさっぱりとした香りがしますので、その香りだけでもずっと嗅いでいたくなります。
タイムには神経の働きを助ける効果があり、神経性の頭痛などにいいようです。
また、殺菌効果が強いので、咳、痰などの症状も軽くしてくれるので、花粉症や
風邪の症状も和らげてくれるでしょう。

□リンデン
リンデンのお茶は、花と苞を使います。
ちょっぴり甘味がありますが、香りがないので他のハーブティーとブレンドするとよいでしょう。
このお茶は、神経を落ち着かせるさようがあり、怒りっぽい人にはいいかもしれませんね。
何か決め事をするときには、冷静になれるよう飲んでおくのもいいかも。。
また、利尿作用がありますので、むくみが気になる人にもいいでしょう。
更年期障害のイライラにもいいようです

他にも、アンゼリカ、ネトル、レモングラス、ラズベリー、ローズマリーなども効果的です

ただ、頭痛の裏には重大な病気が隠されている場合がありますので、「たかが頭痛で・・」 なんて思わなず、お医者さんへの相談も忘れずに。

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