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妊婦とハーブティ　妊娠中期以降

妊娠中期以降はラズベリーリーフやローズヒップやネトルなどもおすすめです。

・ラズベリーリーフ
　　ほんのり甘い香りと、くっきりとした味がします。
　　ビタミン、ミネラルを含み、
　　「妊婦のハーブティー」と呼ばれています。
　　子宮筋や骨盤の筋肉を正常な状態にし、
　　分娩が楽になるといわれています。
　　また母乳の出をよくするそうです。
　　ただ、子宮を刺激するので、妊娠初期は避けた方がいいです。


・ローズヒップ
　　さわやかな甘い香りがします。
　　ビタミンＣが豊富で妊娠中の栄養補給にもなります。
　　ハーブティになれていない方も、
　　適度な酸味で飲みやすいのでお勧めです。


・ネトル
　　ふんわりとした草の香りが特徴です。栄養価が優れ、
　　とくに鉄分が豊富ですので、
　　貧血が気になる方は試してみてください。


飲みづらい場合は、ジュース、ハチミツなどを加えてもいいと思います。


市販のマタニティ・ハーブティーを利用してみるのもお勧めです。
妊娠期にも安心して使用できるハーブを厳選しているため、
安心して利用できますよ。

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