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妊婦さんにハーブティ

安産にいいと、妊婦さんの間で人気のハーブティがあるそうです。

それはラズベリー・リーフ　ティーだそうですよ。

妊婦さんには是非飲んで頂きたいティーで、少なくとも妊娠６ヶ月位から飲み続けると分娩を楽にする作用があり、また分娩後の回復にも良い作用があるそうです。　
最近は母親学級でも、助産婦さんもおすすめするティーだとか。

ラズベリー・リーフ　ティーは昔からヨーロッパで健康維持のために飲まれてきました。
ラズベリーリーフはヨーロッパのキイチゴの葉のことです。
ヨモギのような爽やかな香りで、癖がなく飲みやすい、すっきりとした味わいのお茶です。
「マタニティハーブ」「ウーマンズハーブ」とも呼ばれ、強力な薬ほどの即効性はありませんが、長期間摂取する場合でも副作用もなく、妊娠中、授乳中の女性だけでなく、全ての女性の身体の変化をサポートしてくれるハーブとして親しまれています。

生理痛・生理不順の人にもおすすめだそうです。　
また、高齢の男性に見られる前立腺肥大にも良いティーです。
のどが痛い時にもおすすめのティーです。

・ラズベリーリーフに含まれている「フラガリン」が子宮筋や骨盤の筋肉を正常にするそうです。

・あとビタミンCや鉄分、カルシウムなどのミネラルが豊富に含まれているので母乳にもいいそうです。

・月経前症候群、生理痛などの憂鬱な症状や、お子様の下痢止めとしても使われるそうです。

ただ、注意していただきたいのは、
ラズベリーリーフには子宮を刺激する作用があるので、念のため妊娠初期は飲用しないこと！！

また、ラズベリーの実は妊娠３ヶ月までに沢山食べると流産する恐れがあります。　葉と実は働きが異なるのです。

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