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ハーブティーの効能って

ハーブには、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが多く含まれます。
また、全てのハーブに共通して抗酸化作用があり、老化防止の効果があると言われています。その他ハーブの持つ香りや有効成分が、脳や血液に送られ、免疫系、ホルモン系、自律神経系に働きかけ、治癒力を自然と高める効能もあるそうです。
ハーブティーは、そのハーブの効能を利用して、香りと飲用の相乗効果によって、心と体にリラックス効果とリフレッシュ効果を与えてくれるお茶です。体だけでなく心にも働きかけるのが、ハーブティーの効能の特徴です。ハーブティーの種類によって、それぞれに効能が異なるので、自分にあったものを選びましょう。
ハーブティーとは、ハーブのもつさまざまな効能を内側から穏やかに取り入れるために、ハーブの花や葉、果実、根にお湯をそそぎ、お茶にしていただくものです。
ハーブティーで用いるハーブには、『フレッシュハーブ』と『ドライハーブ』の2種類あります。

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